ヘルシーなさつまいもブレッドを作りました!

うちの3歳の娘の、最近のお気に入りはお料理。特に一緒にパンを作ったり、マフィンやパウンドケーキやホットケーキを作るのがお気に入りのよう。

今日は保育園が午後からだったので、午前中に娘のとっても大好きな「さつまいもブレッド」を作りました!この私が考案した(…と言っては少し大袈裟な気もしますが)さつまいもブレッドは、さつまいもの甘さと、メープルシロップ(またはハチミツ)だけで甘みをつけた、ちょっぴりヘルシーなお菓子。パウンドケーキ型に入れて焼きます。さつまいもだけでなく、バナナやニンジン、ズッキーニなど色々なお野菜で作れるので本当にオススメです。パウンドケーキと思って食べると、ケーキほど甘くはなく。かといってパンと思って食べると、ちょっとケーキっぽい、というケーキとパンの中間みたいな焼菓子です。我が家では、これを軽くトーストしてマーガリンを塗って毎朝、朝ごはんに食べています。

いつもは、潰したサツマイモに卵、メープルシロップ、ベーキングパウダー、そして小麦粉を入れて焼くのですが、もっとヘルシーにしたい、もっと栄養価を高く出来ないだろうか、と考え、今日は小麦粉を半分にして、残りの半分をオートミールと米粉とフラックスシードとチアシードを混ぜ合わせたものを使用。トッピングにミックスシードをまぶして焼くと、なんとも香ばしい香りが~!

うちの小麦粉なくなる速さが尋常じゃないけれど、家族で体にいいものを毎朝食べられるって幸せ。参考にしたサイト>>>>>ゴルフパートナー 店舗

この夏オススメのビアガーデンは東京浅草駅直結の「エキビア」!

ビアガーデンの季節ですね。
この夏、ビアガーデンのオススメは東武スカイツリーライン「浅草駅」直結のエキミセの屋上で、5/21~9/2までの期間限定で行われる納涼ハレテラス「エキビア」です。
隅田川花火大会の当日は全席予約制・完全貸し切り営業になります。
平日は17:00~22:00で土日祝は11:00~15:00・17:00~22:00の無休で、電話での予約ができます。
ここは手ぶらでバーベキューができて、2時間の飲み放題が付いた「エキビアBBQセット」が4,200円(税別)です。
都会にしてはリーズナブル!ですよね。
しかも女子会プランがあって、2名以上でネット予約限定ではありますが、キャベトマサラダを1グループに1皿サービスになります。
たまには女同志でと思っても、「ビアガーデンってちょっと入りづらい・・」という大和なでしこさん(?)には歓迎されているようで、嬉しい特典ですよね。
サブメニューに手作りスモークセットや塩だれキャベツ、カシスシャーベットやベルギーワッフルもあり、流行のビアカクテルやワインカクテルも取り揃えていて、カップルでも十分楽しめます。
会社のお仲間同士でも、お友達同士でも楽しめるビアガーデンがエキチカ出店で帰りもラクラク。
納涼会シーズン、オススメのビアガーデン「エキビア」で親交を深めませんか。こちらもおすすめ⇒ビルケンシュトック

足を組んでませんか?

ドキッとした人多いでしょうね。私も椅子に座ると足を組むくせがあるのですが、これは骨盤にも良くないですし、血管が圧迫されて血行が悪くなりむくみの原因にもなります。

どうしても足を組んでしまったら、反対側の脚を上にして組み替えるなどもしながら、さらに足の血行を良くするように運動も取り入れると、いいかもしれませんね。

☆足に合わない靴をはいていませんか?

ん?靴と足太りとどういう関係が???と一瞬思ったのですが、よくよく考えてみれば納得がいきますよ。

サイズが合ってない靴だと、動きにくいですし、歩き方もおかしくなりますよね。
そうなると血行が悪くなる、姿勢が悪くなるなど悪影響が多いのです。
運動不足やむくみの原因になったりもしますので、靴や運動靴などはしっかりと履いてみて、サイズが合っているか、楽に歩けるかどうかなどをチェックしてから買うのが良いですよね。

さて、当てはまる事ありましたか?
脚が痩せないと嘆く前に、こんなことしていないかチェックしてみて、そこから改善していきましょうね。あわせて読むとおすすめ⇒西松屋 店舗

大人気の歯磨き粉、ブリアンに配合されている成分って?

新聞などで目にする機会の多い、新しい歯磨き粉「ブリアン」
ブリアンに配合されてい成分が、今までの歯磨き粉とは全く違うんです。

ブリアンに配合されている成分にBLIS M18というものがあります。これは虫歯菌を除去してくれる効果のあるものなんですよ~!

虫歯を除去!?そんなこと出来るの!?と思いますが、このBLIS M18なら出来るんです♪

通常の歯磨き粉は殺菌成分や洗浄成分で口の中の菌自体を殺してしまうもの。でも100%虫歯菌が除去できることではない上、虫歯菌に立ち向かうはずの口の中の常在菌まで殺してしまうんです。

残った虫歯菌は再び歯垢などを餌にして増殖を続けます。

でもブリアンはBLIS M18という善玉菌を直接取り入れることで、虫歯菌を除去してくれるんです。

殺菌剤を配合してしまうと、このBLIS M18まで死滅してしまうので、ブリアンには殺菌剤は配合していないんです。
それでも虫歯にならない!と、とても話題のブリアン!
是非一度お子さんと使ってみてくださいね♪もっと詳しく調べたい方はこちら>>>>>ビタフル 販売店

ノコアクリームはAmazonが最安値??

ノコアクリームはAmazonで買うのがお得?
Amazonは何でも安いと思っていませんか??

そうではないんです!Amazonでノコアクリームを購入しようと思っている人は、とりあえず一度公式サイトを覗いてみてください!公式サイトの方が安いじゃん!!と驚かれることでしょう♪

【ノコア2本以上で送料無料】

公式サイトからノコアアフターボディトリートメントクリームを購入すると、2本以上は送料無料♪
1本だけでもかなりの効果を発揮するノコアクリームですが、3本使えばその効果は絶大!妊娠線を薄くする事は他のクリームでも可能です。
でも妊娠線を消す事が出来るのはノコアクリームだけです♪

Amazonでは1本が7,780円、2本で14,980円、3本セットで21,980円で販売されていました。

公式サイトでは1本が6,980円、2本で13,960円、3本セット19,389円で販売されています!値段の差はすでに歴然♪
さらに公式サイトでは、購入した方全員に「ノコアHow to Book」がもらえる特典が付いていたり、お得なキャンペーンでもっと安くノコアクリームを購入出来たりと、お得がいっぱいなんです♪

ノコアアフターボディトリートメントクリームの購入を検討している方は、是非公式サイトをチェックしてみて下さい♪こちらもおすすめ⇒https://boneso34.biz/

マッサージで二重になれるってホント?

二重になりたい人はすでに知ってるかも。

マッサージで二重になる方法があるんです。

でも、マッサージで二重になれる人となれない人がいるんです。

マッサージで二重になれる人というのは、

日によって二重になったりならなかったりする人とか

疲れたら二重になる人とか

そういう人たちです。

マッサージによってまぶたのむくみがとれたり、脂肪がとれたりすれば、

二重になれる可能性が高いんですよ。

逆に、もともとまぶたが厚かったり、目の開きが悪い人は、マッサージをしても

二重になる確率というのは低くなるかと思います。

でも、マッサージすることで、目元が引き締まってスッキリするかもしれませんね。

なので、どちらにしてもマッサージを続けるとよいかもしれません。

マッサージで二重になれなくても、今では二重美容液だとか、アイプチだとか方法がいくつもありますから、そういう方法でトライしてみてもいいでしょう。

ただ、そうした場合にもマッサージは有効だと思いますよ。地道に続けてみましょうね。

生まれてきた赤ちゃんが一重まぶただったら・・・どうしますか?

私がそこまで気にしたことがなかったのですが・・気になるお母さんもいるかも。特に女の子のお母さんは気になるかもしれませんね。

赤ちゃんでもちょっとしたマッサージで二重になれるんだとか。

赤ちゃんも二重にしたいから、アイプチだとか二重美容液で・・なんてことはおススメできません。

マッサージで十分だと思います。

赤ちゃんが寝ているときに、まぶたの脂肪を減らすイメージでやさしくなでてあげるといいんですよ。

あと、赤ちゃん用の綿棒で、二重のラインをつけてあげたり、眉のまんなかあたりをきゅっと上にあげるような感じにしてあげるといいそうです。

赤ちゃんのまぶたって柔らかいから、二重のクセもつきやすいかもしれませんね。

ただ、赤ちゃんのお肌はとってもデリケートです。

焦る思いでつい力が入ったりすると赤ちゃんにとってはマイナス効果です。

赤ちゃんのときに一重でも、大きくなるにつれて二重になった!なんてこともあるんです。

焦らずに赤ちゃんが大きくなるのを待ちましょうね。参考にしたサイト>>>>>https://kojitusansotenpo13.xyz/

シルキーカバーオイルブロックですっぴん風メイクを手に入れる

シルキーカバーオイルブロックという化粧品を肌に塗るだけで、
自然なすっぴんに近いメイクが可能になります。
ナチュラルメイクは非常に難しく、
時間もかかっているというイメージがありますが、
このシルキーカバーオイルブロックはひと塗り、
30秒程度で、このすっぴん風のメイクを作る
下地を作ってくれます。

多くの方はこの下地を作るのに
非常に時間が掛かり、
うまくすっぴんに近いメイクをすることが
できないといったことがありました。

このシルキーカバーオイルブロックは
肌に塗った瞬間、
肌に潤いが行き渡り、
化粧品の乗りが非常に良くなります。

シミやシワなどがあっても、
この化粧品を塗るだけで、
かなり改善されたという報告も
出ています。

あなたの肌の悩みである、
シミやシワを解消してくれるだけでなく、
あなたがあなたらしく毎日を生活していける
そんなメイクが手軽にできるようになります。

いちいち家から出かけるときも、
厚化粧をして、時間をかけて
用意をしなければならなかったのが、
このシルキーカバーオイルブロックを使用することで、
その時間を短縮できますし、
ナチュラルなメイクで肌にも優しいです。
また、もしかしたら、
あなたの魅力を再発見する方もいるかもしれません。

一度お試しになって、
その効果を実感してみてください。購入はこちら⇒https://www.piercingse.xyz/

はれぼったい一重、キレイになるために・・

一重は一重でも、はれぼったい一重で悩んでいませんか?
朝なんて、目がはれているようで、学校や会社に行くのにもテンション下がったり・・・
アイメイクもきまらない・・・
こういったコンプレックスがありませんか?

そして、目元すっきりキレイになりたい!!
そう思ってはいませんか?

キレイになりたいのは、女性の共通目標ですよね。

はれぼったい一重でお悩みの方のために、目元に使う美容液があります。

使いながら、二重のクセをつけ、目元をすっきりさせる美容液です。
二重のクセをつけることで、目元が華やかになり、アイメイクも映えるよう になりますよ。

使い方は簡単で、夜、寝ている間に使います。
まぶたをすっきりさせて、さらには整形せずに二重になれてしまいます。

美容液の名前は「ナイトアイボーテ」です。

この美容液は、睡眠時間に使うのが特徴で、寝ている間にキレイになれます。
夜、寝る前にナイトアイボーテをまぶたに塗り、二重のクセをつけて寝るだけです。

朝、起きたら、洗顔の時に、お湯でふかして、優しくなでて落とせば大丈夫です。

★どんな成分で、目元がすっきりするの??

目元すっきり、といってもどんな成分でそうなる のか気になりませんか?
変な科学薬品だったら、こわいですよね。

まぶたは、肌がとてもデリケートです。
そして、目にも近いので、変な科学薬品で大切な目や目元を痛めるわけにはいきません!

ナイトアイボーテで使われているのは、安心できる植物由来成分です。

朝、目がむくみにくいように、「ボタンエキス」「フユボダイジュ」「アルニカ葉エキス」が使われています。
ボタンエキスは、ボタンの根の皮から抽出されるエキスで、肌荒れ防止や保湿、鎮静、消炎、血行促進効果があります。
フユボダイジュは、花から抽出されるエキスで、これにも、消炎、鎮静・肌荒れ防止作用があるほか、引き締め作用 やキメを細かく整え、肌にハリを持たせてくれます。
アルニカ葉エキスは、アルニカの花から抽出したエキスで、消炎、鎮静、保湿、血行促進作用があり、さらに肌のトラブルも防いでくれます。
これらのエキスが働いて、朝の目元がすっきりしますよ。管理人のお世話になってるサイト⇒https://boseki8.xyz/

昔のローリングから小刻みに左右に動かす磨き方にして

今ある歯を少しでも長く保ちたいという希望を持ちながら歯の健康に気を使っています。

若い頃、虫歯の治療の際、歯茎の大切さを歯科衛生士に、当時はローリング方式で磨くように指導を受けました。自宅で、時間をかけて磨いてもチェックする溶液を口に含んで出した後 確認すると磨き残しが歯茎ごとにあるので、更に時間をかけて磨くと歯の汚れは落ちましたが、歯茎を含めて口の中が腫れ加減になって水がしみるくらいの痛みです。 痛みがおさまると磨くといった悪循環で、オーバーブラッシングがかえって歯茎を傷めていました。 その後、歯ブラシの上面を歯茎にあて軽く左右に横移動する磨き方になり、だいたい3~4分で歯と歯の間の汚れが落ちるようになりました。本当は毎食後が望ましいと思いますが私は朝晩の二回は欠かすことの出来ない習慣として一日のリズムの中に組み込んであります。 昼食後は自宅にいる時は磨けますが外出時は時間や場所が取れなくて磨けないことの方が多いです。小刻みに左右に動かす磨き方になってから、歯茎からの出血も殆どなくなり、歯茎が痛い訳では無く、どおんと重く感じる事も無くなりました。この磨き方をこれからも継続して歯の健康の維持に努めたいと思っています。